{"product_id":"alimentacion-emocional","title":"Alimentacion emocional","description":"\u003cdiv\u003eEl hambre emocional no es un problema a erradicar, sino una mensajera del mundo interno. A partir de su propia historia y de su práctica clínica, Pamela Maercovich plantea que muchas conductas alimentarias no responden a hambre física, sino a vacíos emocionales, necesidades no escuchadas y formas de autorregulación aprendidas desde la infancia, en contextos marcados por la exigencia, la vergüenza corporal y la restricción.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLa autora cuestiona los modelos tradicionales de la nutrición y la salud mental, centrados en el control, el peso y la patologización, y propone un enfoque centrado en la persona, donde el síntoma alimentario se comprende como un intento -muchas veces desesperado- de regular el estrés, el trauma, la ansiedad o la desconexión emocional. Desde esta mirada, integra psicología profunda, mindfulness, alimentación intuitiva, aceptación corporal y compasión, alejándose tanto de las dietas pesocentristas como del positivismo superficial.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eA lo largo del libro se articula un camino de sanación progresivo: desde el autoconocimiento y la consciencia corporal hasta la autovaloración, el automaternaje, la pertenencia y la conexión con los anhelos profundos del corazón. A través de relatos clínicos de pacientes, se muestra cómo el enfoque tradicional fracasa al abordar solo el síntoma, y cómo una mirada compasiva permite comprender la raíz emocional del hambre, ampliar los recursos internos y construir una vida más coherente con los propios valores. Alimentación Emocional no enseña qué comer, sino cómo escucharse, ofreciendo herramientas para que cada lectora despierte a su \"nutricionista y psicóloga interior\" y se convierta en agente activa de su propio bienestar.\u003c\/div\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53558149153079,"sku":"9789569328589","price":22000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1001\/2557\/3431\/files\/efff1645-b67a-4f98-82fa-4b8594677a91.webp?v=1794088013","url":"https:\/\/libreriaazafran.cl\/products\/alimentacion-emocional","provider":"Librería Azafrán","version":"1.0","type":"link"}