{"product_id":"ayuda-rapida","title":"Ayuda rápida","description":"\u003cdiv\u003eAunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eCon estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDiseñado para que puedas acceder rápidamente a las estrategias simples que necesitas en el momento justo, este libro te ayuda a retomar el control cuando:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eno entiendes tus emociones intensas;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eestás bajo una enorme presión;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ete sientes cansado, enojado o lleno de arrepentimiento;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eestás lidiando con pensamientos intrusivos;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eel pasado te persigue;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003etu crítico interior no se detiene;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003esientes que te abandonas a ti mismo para complacer a los demás;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ey mucho más.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eSi te has sentido atrapado en modo crisis, las estrategias que encontrarás en este libro te ayudarán a afrontar el momento, gestionar una mente caótica y comenzar a vivir cada día con intención y paz interior.\u003c\/div\u003e","brand":"Whitaker Hose","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53556700021047,"sku":"9798887696188","price":27000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1001\/2557\/3431\/files\/bde8f10f-971e-4fb9-80dc-9f8dd41bb395.jpg?v=1794072900","url":"https:\/\/libreriaazafran.cl\/products\/ayuda-rapida","provider":"Librería Azafrán","version":"1.0","type":"link"}