{"product_id":"como-vivir-la-menopausia","title":"Cómo vivir la menopausia","description":"La menopausia afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Sin embargo, nadie habla de ello y las mujeres han de lidiar por su cuenta, luchando en silencio y sintiendose solas. Como vivir la menopausia va a cambiar esa historia. Ya sea que necesites saber como reconocer y manejar los sintomas de la perimenopausia o estes atravesando la menopausia plena, este libro es la conversacion que nunca tuviste. La galardonada periodista Tamsen Fadal y los mas de 40 expertos que ha entrevistado te guian a traves de cada sintoma y de cada ambito afectado, para que puedas cruzar el tunel y abrazar los regalos que esta etapa puede ofrecerte. En terminos practicos y asequibles, la autora nos enseña a navegar entre infinitas opciones de tratamiento, tomar el control de nuestros cuerpos, enfrentar nuestros miedos y discernir entre que dejar ir y que conservar. Tras su lectura, te sentiras mas fuerte, mas sexi, mas equilibrada y mucho mas audaz. Tamsen Fadal te toma de la mano y te ayuda a...* Ser tu mejor defensora en un sistema sanitario que no ha sido diseñado para tratar a mujeres de mediana edad* Comprender las opciones que pueden aliviar tus sintomas, sea la terapia hormonal, los suplementos, o los cambios en el estilo de vida* Implementar estrategias basadas en conocimientos cientificos para dormir mejor que nunca* Ser capaz de hablar con tu pareja de sexo, baja libido, relaciones sexuales dolorosas, y de como tus hormonas pueden estar afectando vuestra relacion* Aprender ejercicios simples, sugerencias de autocuidado y recetas maravillosas para mejorar la piel seca, tratar la grasa abdominal y frenar la caida del cabello (y no te preocupes, ¡no tendras que limitarte a las ensaladas de kale!)* Gestionar la menopausia en el lugar de trabajo, y mucho, mucho mas. Una obra amena y exhaustiva que nos ayuda a sentirnos vivas, vistas y escuchadas.","brand":"Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53556932149559,"sku":"9791387974046","price":29800.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1001\/2557\/3431\/files\/afe0265a-c2d5-4a9f-bec6-aaffd1d0140b.jpg?v=1794073559","url":"https:\/\/libreriaazafran.cl\/products\/como-vivir-la-menopausia","provider":"Librería Azafrán","version":"1.0","type":"link"}