{"product_id":"terapia-para-llevar","title":"Terapia para llevar","description":"La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas practicas y faciles de aplicar que mejoraran tu dia a dia. ¿Estas desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes que es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia.  Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A:   Afrontar el fracaso  Poner limites  Aumentar tu autoestima  Dejar de procrastinar  Superar una ruptura amorosa  Relativizar  Superar el miedo al que diran  Controlar los pensamientos intrusivos  Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre  Comunicarte de manera asertiva  Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.","brand":"Grou","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53558580609335,"sku":"9791387724238","price":25000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1001\/2557\/3431\/files\/ba2cafd4-0933-4fa8-a9a1-da103ea16463.jpg?v=1794097849","url":"https:\/\/libreriaazafran.cl\/products\/terapia-para-llevar","provider":"Librería Azafrán","version":"1.0","type":"link"}