Los beneficios de la meditación

Los beneficios de la meditación

Precio
Precio habitual $32.900
Precio habitual Precio de oferta $32.900
Ahorras $-32.900
/
  • Pocas unidades
  • Por encargo, se despacha pronto
IVA incluido.
Autor
Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Editorial
Kairos
Páginas
368
ISBN
9788499885797
Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.
¿Tienes una pregunta sobre este libro?

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.
También te puede interesar
Más de la editorial Kairos
Vistos recientemente