Un programa paso a paso para revertir el envejecimiento, aliviar el dolor y renovar tu energia. Cualquiera que aspire a una vida larga, saludable y feliz debe leer este libro.WIM HOF, autor best seller de El metodo Wim Hof Durante mucho tiempo hemos creido que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son consustanciales a la vida, pero la ciencia actual considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir mejor, sino tambien prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cancer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderas : * como activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, * como reducir la inflamacion y reforzar tu sistema inmunologico, * como hacer ejercicio, dormir y reducir el estres para un envejecimiento saludable * que alimentos y suplementos son adecuados para ti. Y mucho mas Con decenas de estrategias y consejos basados en la ciencia, Vive joven es una guia revolucionaria y practica para gozar de buena salud de por vida.
