Los Cinco Caminos Mindfulness En La Maternidad

Este libro es para ti...Un viaje a trav‚s de la meditaci¢n y lamaternidad. Tal vez siempre quisiste aprender a meditar…, ‚ste es tumomento. Porque la maternidad deseada es maravillosa, pero enocasiones puede llegar a ser agotadora y frustrante. El amorincondicional, c lido, tierno y expansivo no s¢lo llega a trav‚s deti, tambi‚n llega para ti. Caminar s con atenci¢n plena por los cuatro elementos, el aire, el fuego, la tierra, el agua y el centro dondedepositar s semillas y formar s una rueda medicinal. Poco a poco ir sadquiriendo herramientas de mindfulness con las que podr s recordar la poderosa capacidad de escuchar profundamente tu mente, tu coraz¢n ytu cuerpo y… brotar n flores. Descubrir s una forma hermosa decuidarte y cuidar la vida, atravesando la maternidad con mayorapertura y calma.