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Una Vida Llena De Vida
Descripción
Lograr una vida más lenta, en calma y conectada contigo mismo y tus ritmos puede parecer una
meta difícil, pero no es imposible.
¿Te has detenido a pensar si realmente estás presente en la vida que vives? Aunque pueda parecer
una pregunta obvia, las exigencias diarias y el ciclo de híper productividad en el que estamos
inmersos a menudo nos llevan a un estado de estrés constante.
Salir del «piloto automático» es esencial para lograr una mayor presencia en nuestras vidas y
reflexionar sobre los cambios necesarios para calmar las marejadas de nuestra mente. En este libro,
la psicóloga Javiera Torres nos ofrece herramientas para establecer límites a lo que no nos
beneficia y crear más espacio para lo que nos enriquece.
meta difícil, pero no es imposible.
¿Te has detenido a pensar si realmente estás presente en la vida que vives? Aunque pueda parecer
una pregunta obvia, las exigencias diarias y el ciclo de híper productividad en el que estamos
inmersos a menudo nos llevan a un estado de estrés constante.
Salir del «piloto automático» es esencial para lograr una mayor presencia en nuestras vidas y
reflexionar sobre los cambios necesarios para calmar las marejadas de nuestra mente. En este libro,
la psicóloga Javiera Torres nos ofrece herramientas para establecer límites a lo que no nos
beneficia y crear más espacio para lo que nos enriquece.
Detalles
Autor:
Javiera Torres Ugarte
Editorial:
Grou
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