Resumen del pedido

Tu carro está vacío.

Productos 0
$0
Envío $0
Impuestos $0
Descuentos -$0
Total $0
Gift Cards -$0
Los costos de envío serán calculados al momento de pagar.
Proceder al Pago Ir al carro
Pilates
|

Pilates

Descripción

Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.
Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.
Los estudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness.
¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

Detalles

Editorial:
Dk
Autor:
Tracy Ward
Paginas:
224

También podría interesarte uno de estos